[헬스톡톡] 심혈관 건강위해 먹은 오메가3, 잘못 먹으면 독 된다?
SBS Biz
입력2019.08.28 15:32
수정2019.08.28 15:32
■ 생생경제 정보톡톡 '헬스 톡톡' - 진행 : 김용필, 윤호연
고등어·참치·연어 같은 생선과 해조류에 풍부한 오메가3 지방산은 두뇌 기능을 발달시키고 혈중 콜레스테롤을 저하시키는 효과가 커서 심혈관 질환 예방을 위해 꼭 챙겨 먹는 분들이 많습니다.
하지만 수술 환자나 혈압약을 복용 중일 때는 오메가3 지방산이 혈압을 낮출 수가 있어서 주의가 필요합니다.
잘못 먹으면 독이 될 수 있는 오메가 3 지방산에 대해 소개해드립니다.
(자세한 내용은 동영상을 시청하시기 바랍니다.)
고등어·참치·연어 같은 생선과 해조류에 풍부한 오메가3 지방산은 두뇌 기능을 발달시키고 혈중 콜레스테롤을 저하시키는 효과가 커서 심혈관 질환 예방을 위해 꼭 챙겨 먹는 분들이 많습니다.
하지만 수술 환자나 혈압약을 복용 중일 때는 오메가3 지방산이 혈압을 낮출 수가 있어서 주의가 필요합니다.
잘못 먹으면 독이 될 수 있는 오메가 3 지방산에 대해 소개해드립니다.
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