[우리집주치의]'방귀와 트림'이 '만성위장질환'의 원인?
SBS Biz
입력2010.08.10 21:06
수정2010.08.10 21:18
■ 출연: 최서형 하나한방 병원 원장
-원장님, 트림과 방귀는 왜 하게 되는 건가요?
▷ 쉽게 말해 트림은 위장의 가스가 입으로 빠져나오는 현상이며, 방귀는 대장의 가스가 항문으로 빠져나오는 것인데요. 우리가 음식을 먹고 마실 때, 또는 위장으로 공기가 들어가게 숨을 쉬는 습관 등에 의해서 만들어진 가스와 분해나 흡수되지 않은 음식물이 장내 세균에 의해 발효되고 부패되면서 만들어진 가스 등을 내보내기 위한 생리적인 반응입니다.
- 그런데, 남들보다 유난히 트림과 방귀가 잦으신 분들이 있어요. 괜찮은 건가요?
▷ 건강한 사람이 방귀를 끼는 것은 자연스러운 일입니다. 하지만 자신이 민망할 정도로 시도때도 없이 방귀가 나오고 속이 거북하다면 이는 분명 문제가 있는 일인데요. 트림도 마찬가지입니다. 보통 방귀가 잘 나오는 분들이 식사 후에 트림도 습관적으로 하는 것을 볼 수 있는데요. 과도한 트림이나 방귀는 모두 위장과 대장에 가스가 자주 차면서 발생하는 현상으로 볼 수 있습니다.
- 그렇다면, 잦은 트림이나 방귀로 나타날 수 있는 문제점은 어떤 것이 있을까요?
▷ 지나친 트림과 방귀는 그 자체로 위장에 좋지 않은 영향을 주어서 위장의 독소와 음식물 찌꺼기, 미즙 등이 위장 외벽의 방어기전을 손상시켜, 위장 외벽에 독소가 흘러들게 할 수 있습니다. 이것이 굳고 딱딱해지면 담적이 오게 되는데요. 이로 인해 복부팽만, 잦은 설사, 위장통증 등 만성위장질환을 발생하게 됩니다.
- 그렇다면, 잦은 트림이나 방귀로 나타날 수 있는 문제점은 어떤 것이 있을까요?
▷ 지나친 트림과 방귀는 그 자체로 위장에 좋지 않은 영향을 주어서 위장의 독소와 음식물 찌꺼기, 미즙 등이 위장 외벽의 방어기전을 손상시켜, 위장 외벽에 독소가 흘러들게 할 수 있습니다. 이것이 굳고 딱딱해지면 담적이 오게 되는데요. 이로 인해 복부팽만, 잦은 설사, 위장통증 등 만성위장질환을 발생하게 됩니다.
- 트림과 방귀가 담적은 물론 만성위장 질환의 원인이 되기까지 한다고요? 정말 놀라운 사실인데요. 그럼, 트림과 방귀는 참아야 좋은 건가요?
▷ 트림이나 방귀를 지나치게 참는 것은 정신적으로도 스트레스를 받게 되므로 무작정 참는 것은 현명하지 못한 행동이고요, 자연스럽게 방출하는 것이 몸에 이롭습니다. 하지만 실제로 트림이나 방귀가 생성되지도 않았는데 시원하게 내려가는 느낌이 좋아서 고의적으로 트림을 하거나 방귀를 끼는 분들이 계신데요. 계속하다 보면 습관성 트림이나 방귀로 진행될 수 있어 상당히 좋지 않습니다.
▷ 트림이나 방귀를 지나치게 참는 것은 정신적으로도 스트레스를 받게 되므로 무작정 참는 것은 현명하지 못한 행동이고요, 자연스럽게 방출하는 것이 몸에 이롭습니다. 하지만 실제로 트림이나 방귀가 생성되지도 않았는데 시원하게 내려가는 느낌이 좋아서 고의적으로 트림을 하거나 방귀를 끼는 분들이 계신데요. 계속하다 보면 습관성 트림이나 방귀로 진행될 수 있어 상당히 좋지 않습니다.
- 참을 수도 없고, 그렇다고 시도 때도 없이 방출 할 수도 없는 트림과 방귀 적절한 치료만이 그 해결책이겠죠. 트림과 방귀로 고민하시는 분들이 <우리집 주치의>에 도움을 요청하셨는데요. 어떤 치료법이 있는지 함께 알아보시죠.
[환자 / 45 : 저 같은 경우 방귀와 트림이 아주 잦습니다. 사회 생활하는데 참으려고 해도 잘 안되고.. 그래서 곤란한 경우가 많은데 그런 경우 어떻게 하면 치료가 되고 완치가 되는지 궁금합니다.]
▷ 이 환자의 경우 위와 장이 굳어지는 담적이 의심됩니다. 굳어진 위장의 운동성 감퇴로 잦은 방귀와 트림이 나타나는 것인데요. 이 경우 굳어진 위장을 풀어주는 담적 치료가 필요합니다. 우선, 위장 등 소화기계 근육 층의 운동성을 회복시켜주는 소담치료로 굳어진 위장을 풀어주고요. 위장관 근육의 심부조직까지 열을 공급하고 미세한 진동의 마사지를 통하여 혈액순환을 촉진, 위장의 축적된 독소를 녹이는 소적 치료를 하시면 많은 호전을 보실 수 있습니다. 그 외에 기혈의 순환을 도와주어 독소를 배출해 주는 뜸 치료와 면역력과 자연 치유력을 상승시켜 주는 핀다치료요법을 병행하면 좋을 것 같습니다.
- 두 번째 만나보실 분은 답답한 속 때문에 고민하시는 20대 여성분인데요. 현재 상태와 도움이 되는 치료법은 무엇인지 알아보겠습니다.
[환자/ 21: 명치 끝에서 목까지 답답하면서 트림을 하고 싶은데 트림은 나오지 않고 속트림만 나와서 더 갑갑해서 고통스러웠구요, 두통하고 어리럼증도 있고 눈앞이 보이지 않는 증상으로 여러 병원에서 검사를 받았는데 특별한 이상이 없다고..]
▷ 이 환자는 역류성 식도 질환으로 보이는데요. 증상으로 보아 식도와 위장 부위의 외벽경화 때문이 아닌가 의심됩니다. 이 경우에는 경화 조직을 풀어줘서 섭취한 음식이 아래로 잘 소통될 수 있도록 만들어 주어야 하는데요. 헬륨가스와 네온가스를 혼합시켜 방전하는 헬륨 네온 레이져 치료를 받으면 만성두통과 시력 감퇴, 만성 피로에 많은 호전을 보실 수 있을 것 같고요. 내부장기와 유관된 경혈을 자극하여 장기의 운동성 회복과 질병에 대한 면역력과 저항력을 상승시키는 침 치료를 병행하시면 좋을 것 같습니다.
- 모든 것이 건강하지 못한 위장 때문에 나타나는 증상들인 것 같은데요. 위장 건강을 위해 꾸준히 실천할 수 있는생활 속 습관은 무엇이 있을까요?
▷ 무엇보다 중요한 것은 건강한 식습관입니다. 평소 333 식습관 운동만 실천해도 위장 건강을 지킬 수 있는데요. 하루 3끼를 규칙적으로 먹고, 한 입에 30회씩 꼭꼭 씹어 먹고, 30분간 천천히 식사를 하는 것입니다.
우리나라 국민의 위장질환 제 1원인이 담적인데요. 333식습관 운동만 꾸준히 실천해도 담적을 많은 부분 예방할 수 있습니다.
(보다 자세한 내용은 동영상 시청을 바랍니다.)
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